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La importancia de una alimentación equilibrada: recomendaciones para el otoño
En diálogo con Provincia Multimedios, la licenciada en Nutrición Agustina Quispe MP 290 brindó recomendaciones fundamentales para mantener una alimentación equilibrada y fortal...
En diálogo con Provincia Multimedios, la licenciada en Nutrición Agustina Quispe MP 290 brindó recomendaciones fundamentales para mantener una alimentación equilibrada y fortalecer el sistema inmunológico durante la temporada otoñal.
El otoño, destacó es una estación de transición, donde bajan las temperaturas y también suelen aumentar los resfriados, por lo que es importante adaptar nuestra dieta con alimentos de temporada que aporten energía y refuercen nuestras defensas.
Además remarcó la importancia de mantener una rutina alimentaria ordenada, con horarios regulares y porciones adecuadas, especialmente en esta época donde el cambio de clima puede influir en el apetito y el estado de ánimo.
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